co jeszcze

[...] to o niczym nie świadczy, liczy się jakość/wartość spożywanych produktów i rozkład b/t/w Co do trenujących na siłowni to każdy ma swoje cele i są one zróżnicowane. Dla jednego liczą się obwody, dla innego masa, dla kolejnego siła a dla jeszcze innego efekty wizualne. Upraszczasz za bardzo. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-11-05 20:06:17

Czytaj raz jeszcze pkt 1 i 2 - TO PODSTAWA- by podcinać trzeba mieć CO podcinać. Co do ćwiczeń to wyciskanie głową w dół, pompki na poręczach, rozpiętki na bramie.

Dzieki Tom. A co powiesz mi jeszcze o Animal m-stak i Animal stak 2? warto to wziac po tym cyklu co zaplanowalem?do tego bym tez dolaczyl FA Anticatabolix.

ok, powiesz co zmienic? (konkretnie) wiec jakie ww sa dobrego pochodzenia? Ogolnie to i tak dzieki za pomoc, SG PS jesli jeszcze bys mial czas to mozesz zapodac jakies wskazówki, no ale nie ma 100% uniwersalnego sposobu na zbudowanie dobrej sylwetki ;D Jakie ksiązki mozesz polecić o odzywianiu lub ogolnie o "kulturystyce" ( nazwe tak bo [...]

[...] Robie Bo Rozdarty Jak dzoker Stali Wydarty NIebezpieczny ,Błyskotliwy CZasami NIe Obliczalny Sproboj to Robic TAj JAk JA to Robie To BArdzo Dobry slogan Koloslany jak**** Hogan...Myslisz Sobie twoja racja Na KOlejna PRowokacja Negatywna Wibracja JAk Nie Smaczna Kolacja Potem jeszcze kwasny Deser jak DruDaun i jego ummm Bezsens.... oriks

Z tego co widzę to ci wyszło więc oddaję. Jeszcze tylko 6 i zmienię podpis w tym dziale. Myślałem że po wakacjach będę musiał w tym celu wrzucić jakieś nowe foty – a tu ktoś post odświeżył.

[...] szpagatem to przesadzilem ale o kopaniu powietrza 1 raz slysze cos zlego wiem natomiast ze jest naukowo potwierdzne ze ci ktorzy sie rozciagaja maja mniej kontuzji zreszta jeszcze wrocmy do przeprostu: nie slyszalem zeby kickboxer lub karateka mial zerwane wiezadla a oni przeprost maja noto rycznie ,czy na pewno wiec obciaza? poza tym widze po [...]

I tydzień minął zmian jeszcze nie zauważyłem może odrobinę lepsza regeneracja ale jescze za wcześnie. Obecnie po redukcji wszedłem na zerowy bilans mam pytanie odnośnie suplementacji czy warto stosować wyprzedzającą niepokalanek dodam że przed cyklem prolka w normie? Co warto coś dodawać oprócz omega3,czosnku, acardu ashwaghandy oraz ZMA? Podaż [...]

Teraz musisz zmniejszyć dawkę, żeby utrzymać na tym poziomie. Jeżeli nadal będziesz dawał tyle samo to estro będzie spadać. Dosyć sporo zbiło Ci to ari, ze 112. Poczekaj, aż jeszcze ktoś się wypowie, ale chyba 1/4 co 3-4 dni by wystarczyło. Prolaktyna sama spadła czy dawałeś ziółka? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-06-24 19:15:37

widziecie ile jeszcze nie wiem. A co radzicie do mety to brać czy moze jednak propianat. Jezeli to to jak w cyklu z meta czy to bylo by dobre do testenatu tydzien meta test. 1 2 2 2 3 3 3 4 2 4 3 2 5 2 1 jezeli zle to smialo poprawiajcie i napiszcie co sadzicie [...]

tak właśnie teraz dawkuje ale właśnie jeszcze coś chciałem dorzucić ale nie wiem co??narazie jestem po 3 strzale omy a meta to meta wiadomo co i jak.Che zawalić teraz masówke a po cyklonie i odbloku wrzuce winko i salbutamol albo clen.

nie wiem co dokładnie uprawiałem kiedys parkour i cos chrupło w kolanie straszny ból i myslałem ze to obtuczenie ale po2 dniach operacja jestem juz po niej 4miechy j chce jeszcze poczekac dopiero jak lekaz pozwoli

[...] zauważyłbyś spore postępy we wzroście siły i co za tym idzie masy .Biorą pod uwagę Twój nieokiełznany zapał do treningów . Na swoim przykładzie mogę Ci powiedzieć że ja jeszcze w tamtym roku maksymalnie ciągałem 120 w serii , dzisiaj zaglądnij do mojego dziennika będzie tam filmik z podejściem pod 185 i 190 kg. A niestety nie mam już 20-stu [...]

[...] znajomi mowili ,ze widac ,ze spuchlem :) Oslonki: Hepatil lub jego tanszy odpowiednik hepa costam, Essetreen Sylimarol Hepatil comlex Hepatile(zwykly i complex) jadlem jeszcze 3/4 tyg po cyklu. Oprocz tego Czosnek,Omega3 na krazenie/cisnienie Na zoladek nic nie bralem megah bralem w trakcie posilkow. A co masz brac musisz sam wybrac [...]

[...] właśnie na IFie, na soku zmienię proporcje. To co może już powinienem rozpocząć po zrobieniu badan cykl na tesciu i walic te 10mg mety walic zanim sie wkreci tesc? ew. jeszcze moze bym dolozyl kombinacje np. epistane + metke bylem bardzo zadowolony solo z tego. A co na temat badan powiesz starcza takie czy warto cos zrobic ? DLa mnie [...]

Nie popędzaj, zrozum człowieka. Nie dorosłeś jeszcze do takich spraw, więc się nie mieszaj prześmiewco. Wiesz co didżej, nie przepadam za tobą. Przeczytałem kilka twoich postów tu i tam i serio nie przypadłeś mi do gustu. Więcej kultury i powagi. Jak chcesz se jaja robić zapisz się do cyrku.

Co do dietki jeszcze - Alko pije 2/3x w tygodniu zawsze.Mam szybka przemiane materii dlatego nie idzie mi w bebzon,ale przez to trudniej nabrac kilogramow. A brzucha nigdy nie cwiczylem.zamierzam w lato tak plecy to porazka! (a raczej tak jak powiedziales,raczej ich brak haha)- musze zainwestowac w drazek i zaczac robic martwy ciag.Za miche [...]

lolole ,nie cwiczylem nic wczesniej,co chyba widac po focie przed. Imo progress moglbyc lepszy jeszcze,bo na treningach tez jakos specjalnie sie nie zajezdzam moim zdaniem.wrzuce fotki mojej tyrki dzisiaj

Możesz pojechać lekko jeszcze tydzien, potem odpocznij tydzien Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

człowieku, ja mam dokładnie tyle samo wzrostu co ty, a jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem jeszcze mniej od ciebie, 2 miesiące na siłowni to jest nic, co ty byś chciał po tych dwóch miesiącach?? troche więcej samozaparcia w sobie, koks odpada